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newsletter ottobre PDF Stampa E-mail

AGOPUNTURA AGOPUNTURA 2000 newsletter di ottobre

 

ti è mai capitato di provare:
- un improvviso senso di malessere con il cuore che inizia a battere forte?
- una sensazione come di morte imminente o di paura intensa?
- la pelle che diviene tutta bagnata dal sudore?
- paura di perdere il controllo, di avere un attacco cardiaco o di impazzire?
- che l'ambiente intorno a te è divenuto "irreale" e ti senti disorientato?
- tremori diffusi o grandi scosse lungo il corpo o perdita della sensibilita?
- difficoltà a respirare o sensazione di soffocamento magari con dolori al petto?
e dopo pochi minuti tutto è scomparso?.....
Se hai avuto almeno quattro di queste sensazioni, sei stato colpito da un.... attacco di panico!

 

 

ma quanti tipi di astenia?

Fatica…stress…esaurimento…astenia. Tutti termini molto diffusi. Non che in passato fossero sconosciuti, tutt'altro, solo che oggi sono probabilmente più diffusi. Lo stile di vita è profondamente cambiato negli ultimi decenni, in particolare:
- a livello alimentare,
- nell'equilibrio tra tre elementi fondamentali: lavoro-riposo-svago.
L'alimentazione si è modificata nella "quantità" più che nella "qualità" : diete dimagranti sbilanciate, processi di raffinazione alimentare, coltivazioni intensive, sostanze conservanti, pesticidi, sostanze aromatizzanti presenti nei cibi, tendenza a saltare il pranzo e a mangiare abbondantemente la sera. Lo "stile di vita" è troppo spesso centrato sul lavoro, a scapito delle ore dedicate al riposo e allo svago, necessarie invece per la "ricarica" generale.
Tutto ciò causa spesso processi di intossicazione cronica, squilibri nutritivi ed esaurimento psico-fisico. E' quello che viene chiamato, più comunemente, lo "stress"........